பெங்களூரு, அக். 8: யோகா முத்திரைகளின் முக்கியத்துவத்தை ஊக்குவிக்கும் வகையில் அக்ஷர யோகா இன்ஸ்டிடியூட் மூலம் ஹிமாலயன் சித்தா அக்ஷரின் தி சயின்ஸ் ஆஃப் முத்ராஸ்-தி டீச்சிங்ஸ் ஆஃப் ஹிமாலயாஸ் (தொகுதி 1) பெங்களூரில் சனிக்கிழமைவெளியிடப்பட்டது.
க்ளீவர் ஃபாக்ஸ் பப்ளிஷிங் ஹவுஸால் வெளியிடப்பட்ட புத்தகம் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும். “வாழ்க்கையில், ஆரோக்கியம் நமது மிகப்பெரிய சொத்து, நல்வாழ்வின் மூலம் மட்டுமே ஒருவர் மகிழ்ச்சியை அடைய முடியும் மற்றும் நமது நோக்கத்தை நிறைவேற்ற முடியும். இருப்பினும், மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பரபரப்பான வேலை கலாச்சாரம் காரணமாக ஆரோக்கியம் மோசமடைந்து வரும் உலகளாவிய நிகழ்வை நாம் காண்கிறோம். இதை சரிசெய்ய, மக்கள் அலோபதி, ஆயுர்வேதம், ஹோமியோபதி மற்றும் யோகா போன்ற பல வகையான சிகிச்சை முறைகளுக்கு திரும்புகின்றனர்.
யோகாவின் பல அம்சங்கள் நம் வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை கொண்டு வர முடியும். யோகாசனத்தில் யோகாசனங்கள், பிராணயாமம், முத்திரைகள், தியானம் மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன. யோகா என்பது உலகப் புகழ்பெற்ற ஒரு முழுமையான பயிற்சியாகும், மேலும் இந்த தனித்துவமான புத்தகம் முத்ராக்களின் நன்மைகள் மற்றும் நடைமுறை பயன்பாட்டை எடுத்துக்காட்டுகிறது. உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நம்மைக் குணப்படுத்தவும் சிகிச்சையளிக்கவும் முத்ராக்கள் அவற்றின் சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளன.
அறிவியல் பூர்வமாக வளர்ந்த ஆரோக்கிய உத்திகள் கொண்ட மதிப்புமிக்க வளங்களை புத்தகத்தில் கொண்டுள்ளது. யோகா, முத்திரைகள் ஆற்றல்மிக்க சுற்றுகள் அல்லது நாடிகளின் நெட்வொர்க்கில் (நரம்பு சேனல்கள்) தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மனித உடலில் இந்த சேனல்கள் உள்ளன, அவை பிரானிக் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நம் கைகளில் உள்ள நரம்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்புகளால் நரம்பியல் அமைப்பு எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பது குறித்து கடந்த கால யோகிகள் விரிவான ஆராய்ச்சி செய்தனர்.
உடலில் பிராணனின் சுற்றுகளை செயல்படுத்தவும் நிறுவவும், ஒரு முத்ரா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சுற்றுகள் பல்வேறு உடல் அமைப்புகளில் நுட்பமான விளைவுகளை ஏற்படுத்த பிராணனை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பயன்படுத்துகின்றன. விரல்களின் நுனிகள் கூறுகள் குவிந்திருக்கும் இடமாகும், மேலும் அவை பின்வரும் வழிகளில் பல உலகளாவிய கூறுகளுக்கு ஒத்திருக்கும்:
• கட்டைவிரல் விரல் நெருப்பு என்ற தனிமத்தைக் குறிக்கிறது மற்றும் வெப்ப மூலமாக செயல்படுகிறது.
- காற்றின் வாயு என்பது ஆள்காட்டி விரலால் குறிக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் உடலில் இருக்கும் எந்த வாயுப் பொருளுக்கும் சமம்.
- நடுவிரல், ஈதரின் உறுப்பைக் குறிக்கிறது.
- மோதிர விரல் பூமியின் தனிமத்தைக் குறிக்கிறது. இது நம் உடலில் உள்ள திடப்பொருளுக்கு சமம்.
- சுண்டு விரல் நீரைக் குறிக்கிறது. நீர் மிகவும் இன்றியமையாத கூறுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அனைத்து உயிரினங்களும் உயிர்வாழ அது அவசியம்.
இந்த புத்தகத்தில் யோகா அறிவியலின் அதிகம் அறியப்படாத முத்ராக்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த முத்ராக்களின் பலனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அறுவடை செய்வது, விரிவான வழிமுறைகள் உள்ளன. சூரிய முத்திரை (சூரியன்), பிருத்வி முத்ரா (பூமி), வாயு முத்திரை (காற்று), அக்னி முத்திரை (நெருப்பு), ஆகாஷ் முத்ரா (பிரபஞ்சம்/விண்வெளி) மற்றும் ஜல் முத்ரா (நீர்) பற்றிய அறிவு ஆகியவை 51 முத்திரைகளில் உள்ளன. நூல்.
மதிப்பிற்குரிய யோகா மற்றும் ஆன்மீக குருவால் எழுதப்பட்ட இந்த முழுமையான ஆரோக்கிய வழிகாட்டி அமேசானில் (Amazon) உள்ளது. மேலும் தகவலுக்கு www.thescienceofmudras.com ஐப் பார்வையிடலாம்.
